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【跳广场舞能减肥吗 晚上跳广场舞能减肥吗】1、跳广场舞是有一定的减肥功效的 ， 因为一般跳广场舞的时间都是在晚饭后 ， 饭后走一走 ， 跳一跳 ， 对身体也是有好处的 ， 睡前运动到位 ， 睡眠质量也可能提高 ， 对于身体的各项机能就会有很多好处 。
2、在跳广场舞的过程中 ， 身体的各个部位都得到了运动 ， 在增强了身体协调力的同时 ， 也会使各个部位的肌肉得到一定的发展 ， 这毕竟是一种运动 ， 只要长期坚持下去 ， 把跳广场舞当成一种常规的锻炼 ， 很有可能就会达到减肥的功效 ， 在运动与饮食方面做好合理的规划 ， 长此以往 ， 跳广场舞就会促进人的健康 ， 让人保持一种好的身材 。
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