动物肝脏的解说 动物肝脏有哪些


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1、动物肝脏常见于猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝、鸭肝等 。吃动物肝脏可以补气、健脾、补血 。因为动物肝脏含铁量高,孕妇可以适当多吃一些,对胎儿的生长发育有好处 。也有必要将它们与新鲜蔬菜和水果一起食用 , 以实现均衡饮食 。
2、但需要注意的是,动物内脏含胆固醇较多,高血脂、冠心病、动脉硬化、高胆固醇人群应尽量避免 。
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