1、番茄，西红柿富含维生素、苹果酸、柠檬酸等成份 。西红柿中主要的营养成分就是维生素，其中，最重要、含量最多的就是胡萝卜素中的一种—番茄红素，据说它能清除自由基，保持皮肤细腻 。每天吃一个西红柿或经常喝西红柿汁 。那些维生素能减少黑色素的形成，可以很好地美白肌肤噢 。
2、喝水，每天都要喝水，不管是为了什么一定要喝水 ， 给肌肤补充充足的水分，才能让肌肤保持水润白皙的状态，每天早上必需喝上一杯水 。要是不想喝白开水，可以在水中加入蜂蜜和柠檬汁，做成蜂蜜柠檬温水来喝，美白功效更显著 。
【吃什么脸变白 一白遮百丑】3、鸡蛋红枣茶，做法：取几十个红枣，一个鸡蛋，适量红糖 。将红枣放在容器中，外加500毫升左右的水，煮上三分钟，然后打入鸡蛋，再焖两分钟，然后加入适量红糖即可 。

• 清蒸梭鱼怎么做好吃 家常 清蒸梭鱼怎么做好吃
• 那是1992年的一个春天是什么歌？
• 扉页具体解释 扉页是什么
• 太极文化的精髓是什么
• 怎样炖鸡蛋好吃又嫩不老 怎样炖鸡蛋好吃又嫩
• 生抽和酱油具体有区别 生抽和酱油有什么区别
• 什么是一次性用品一次性用品对环境有何危害英语作文 什么是一次性用品
• 肺癌适合吃的蔬菜 预防肺癌多吃这五种蔬菜最好
• 洗澡搓下来的泥叫什么 洗澡搓下来的泥叫什么泥
• 清明扫墓要带什么东西进去