益智|西兰花和此物一起炒，多给小孩吃，健脑益智，身高超过同龄人

西兰花和此物一起炒，多给小孩吃，健脑益智，身高超过同龄人西兰花中有大量的抗氧化剂花青素和维生素C，花青素除了能保护视力之外，还能够有效改善肌肤弹性，加上维生素C的护肤功效，能够起到延缓衰老，保持肌肤健康的功效，而且西兰花是维生素的天然来源，对于预防痤疮有很好的效果。

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西兰花还具有一定的食疗功效，它在降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺等方面都有积极作用，特别是西兰花的维生素C含量高，而维生素C对于治疗坏血病、预防动脉硬化、抗氧化等都有明显效果。

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推荐搭配西兰花和金针菇，含有蛋白质、各种氨基酸、还有不饱和脂肪酸、粗纤维、维生素、钙、镁、锌、钾等各种营养，能增强记忆，开发智力，有补脑益智的作用和效果，对于提高体质和记忆力有好处；多给小孩吃西兰花炒金针菇，健脑益智，身高超过同龄人。
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