文章插图
篮球低手上篮的动作要领如下：
1、 调整好步伐，低手上篮前定要调整好步伐，稳住脚步，为三步上篮做准备；
2、 控制速度，低手上篮对速度有要求，不可过快或过慢，过快了易丢球，过慢了会被裁判判罚，匀速较好 ， 当有人防守时例外，为了躲避对方需加速前进；
【篮球低手上篮的动作要领是什么】3、 上篮前调整好步伐，三步上篮顾名思义为三步之内完成上篮动作，因此要分配好三步的位置 ， 第一步在距篮筐3米处，第二步在两米处 ， 第三步在空中，距篮筐1米左右；
4、 上篮时起跳高度较为重要，跳的越高，投篮命中率则越高；起跳位置在篮筐的斜45度角且距离为一米至一点五米较理想；
5、在低手上篮的最后环节，即投篮时，定要用手腕把球抛出去，手腕要柔，将篮球稍有回旋的奔向篮筐即可 。

• 篮球秒会小技巧
• 高中大学篮球框多高
• 篮球投篮手势教程
• 篮球转身上篮怎样是走步
• 篮球得分规则
• 小个子面对大个子时怎么上篮
• 篮球是什么皮做成的
• 关于深圳的篮球训练营的问题
• 安德玛篮球鞋要怎么洗
• 美国高中篮球联赛的篮筐是多高