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1.鱼 。鱼类富含蛋氨酸、赖氨酸等物质，能使血管更有弹性，鱼油也能保护血管 。
2.茄子 。紫茄子中的维生素P可以增强血管弹性 ， 防止血管出血，非常适合老年人，因为它可以预防高血压 。
3.海带 。海带营养丰富，有降血脂、降血糖的作用 。因为海带含有水溶性纤维，吃海带可以防止血管堵塞 。
4、蜂蜜 。富含维生素 ， 如维生素C、维生素K、维生素B2等 。 ， 可以改善血液循环问题 ， 防止血管硬化 。
5.大蒜 。大蒜可以帮助防止血管中的脂肪沉积，增加动脉血管的扩张，使血管更有弹性 ， 所以吃大蒜可以预防动脉硬化 。
【软化血管的食物有啥】以上解释了软化血管的食物 。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助 。

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