【吃金橘有什么好处和功效】
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1.金桔作为一种柑橘类水果 ， 含有丰富的维生素，尤其是维生素C，维生素C又叫抗坏血酸，对防止牙龈肿胀出血有积极作用 。金桔口感酸甜，所含的有机酸能有效促进消化液的分泌 。对于没有食欲、胃口不好的人来说 ， 适当吃点金桔可以起到很好的促进消化、刺激食欲的作用 。金桔还含有膳食纤维 ， 能有效促进肠道蠕动，防治便秘 。同时对维持肠道微生态 ， 促进免疫力的提高大有裨益 。
以上解释了吃金桔的好处和作用 。本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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