有哪些食物是含碘的

【有哪些食物是含碘的】海带 , 海蜇,紫菜,苔条和淡菜以上这些食物都是含碘的,一般地说,大多数陆地植物的碘含量都较低 。平均每公斤不超过1.0毫克,唯有菠菜和芹菜的碘含量较高,每公斤可达到1.64毫克和1.60毫克 。