秋天|秋吃果，“树上5果”要多吃，营养美味老少皆宜，轻松缓解秋燥( 二 )

1、花生洗净，把水分擦干之后，我们将其放入锅中，开小火将其炒熟，炒熟之后捞出备用。
2、下面我们把白糖、清水倒入锅中，小火煮至白糖融化、汤汁黏稠，我们接着把花生倒进去，不停搅拌片刻，直至每一粒花生都均匀裹上糖液。接下来我们再把玉米淀粉倒进去，全程小火操作，不停翻炒，炒到花生粒粒分明即可。
五、核桃
小时候经常听家长说，多吃核桃可以补脑，因此即使小时候不喜欢，也被迫吃了不少，现在长大了，没人催着吃，反而喜欢上了这种坚果。
核桃有着独有的香味，多吃核桃很有好处，尤其是家里有小孩子的。秋天吃核桃，可以吃到最新鲜的。

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【核桃杏仁露】
配料：核桃50g、杏仁50g、冰糖、清水
1、核桃和杏仁，都需要提前放在水里浸泡一段时间，浸泡好之后，再将它俩放在豆浆机中，加上1200ml左右的清水。
2、然后选择豆浆功能开始打，打好之后就可以盛出来了，趁热往里面加上适量的冰糖，然后将其搅拌至融化，即可开喝。

【 秋天|秋吃果，“树上5果”要多吃，营养美味老少皆宜，轻松缓解秋燥】
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