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2、运动量小
现代科技进步也导致人们行为能力退化 ， 长期久坐不动 ， 呆坐在电脑前 ， 运动锻炼量不足 ， 精神萎靡 ， 影响下肢血液循环 ， 降低基础代谢 。 使得头皮养分无法被人体及时供应 ， 黑色素生成减少 ， 自由基大量囤积 ，
导致脱发断发 ， 头发干枯 ， 白发生成
。 建议年轻人一定要在生活中拿出40分钟左右时间进行中低强度有氧 ， 例如快走慢跑骑自行车 ， 一段时间可看到身体有了明显变化 。

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3、慢性疾病作怪
若身体中存在
像
神经衰弱 ， 重度贫血 ， 恶性肿瘤肺结核
等慢性疾病骚扰 ， 也有可能导致白发增多 。 疾病作用 ， 内分泌紊乱 ， 病人情绪难以自控 ， 出现神经障碍 ， 导致体液机制色素正常代谢受干扰 ， 无法进行黑色素生成反馈给毛囊 ， 皮脂腺 ， 最终产生白发 ， 此情况下疾病改善或有一定好转 。

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综合上述而言 ， 人过早长出白发受很多因素影响 ， 并非只有年龄 ， 或是体内缺乏维生素及其他营养元素导致 ， 擦亮眼睛 ， 早早就医 ， 对症下药 ， 不要让白发乱了自己年龄 。
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这是文章尾部

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