当然 ， 痤疮的形成不仅仅与胰岛素相关 ， 一些可能增加身体慢性炎症状况的食物都可能加大痤疮风险 ， 如含过多Ω-6不饱和脂肪酸的各种植物油如大豆油、菜籽油、玉米油、花生油、葵花籽油、核桃油等等；反过来含较多Ω-3不饱和脂肪酸的食物由于可以改善身体的炎症状况 ， 对于降低身体慢性炎症风险具有积极意义 。 尽管没有Ω-3和Ω-6与痤疮关系报道 ， 但有多项研究发现 ， 吃鱼越多 ， 痤疮风险越小 。
最后 ， 还要提醒一下 ， 痤疮不仅与食物有关 ， 一些与胰岛素抵抗相关代谢性疾病也易于发生痤疮 。 如肥胖、糖尿病、多囊卵巢综合征等等 。 假如发现这些疾病必须积极予以处理 。
【痤疮|青春痘，也许生酮饮食迎刃而解。】