运动|男性若想肾脏好，洗澡时不妨多洗洗3个部位，也许会收获惊喜熬夜|按摩|排毒

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

#健康迎新年#
肾脏是我们身体中非常重要的一个排毒代谢器官，也是过滤尿液的场所。
肾脏的主要功能就是过滤尿液，把身体当中的有害物质，以尿液的形式代谢排出体外，维持身体功能运转，减轻身体负担。
想必大多数人都希望拥有一对健康的肾脏，特别是很多男性朋友，更希望肾脏健康，因为这样能够提升自己的外在魅力，同时还可以让夫妻之间更加亲密。

因此为了避免肾脏健康受损有限，日常生活中也会通过各种各样的方式方法来养护肾脏。
其实男性朋友如果想要肾脏健康，平时洗澡的时候可以多清洗下面这几个部位，也许有助于提高肾动力，还能够减轻身体负担，不妨赶快来了解下吧。

男性若想肾脏好，洗澡时不妨多洗洗3个部位，也许会收获惊喜
【耳朵】
可能大多数男性朋友平时洗澡的时候往往忽视掉对耳朵的清洗，觉得这个部位不需要太过清晰，就能够保持清洁状态。
中医认为肾开窍于耳，所以说肾脏跟人的耳朵是有一定联系的，因此男性朋友现在清溪按摩一下，耳朵周围或许能够达到疏通肾藏精络的作用。
同时还可以维持正常的血液循环，减轻肾脏的负担，提高肾脏功能，因此这一点希望你别忽视。

【腰部】
也许有些人日常生活中会出现腰酸背痛的感觉，但是这种情况往往会让人们联想到腰椎疾病或太过操劳。
手部遮腰酸背痛的感觉，也可能会跟肾脏健康受损有一定的联系，因为肾脏位于人的腰部两侧，如果这个器官出现了问题，难免就会牵扯到周围的神经组织，从而出现腰酸背痛的感觉。
所以希望男性朋友平时洗澡的时候不妨清洗按摩一下腰部，或许能够提高肾脏的活力，也可以加速局部血液循环，让肾脏的代谢废物顺利排出体外。

【脚踝】
脚踝是我们身体中非常重要的一个部位，因为脚踝部位的神经相对比较复杂敏感，而且还分布着很多重要的穴位。
提醒男性朋友洗澡的时候可以清洗按摩一下脚踝，不但能够达到清洁皮肤的效果，也相当于按摩相关穴位，有助于提高肾脏的活力，让肾脏的功能越来越强大。
除了要多清洗这几个部位之外，提醒男性朋友平时洗澡时也应该注意一些细节方面的问题，比如冬天洗澡的时候，外界温度比较寒冷，为了更快的让身体达到温暖的状态，有些人平时洗澡往往就会把水温调得很高。

洗澡时水温过高可能会产生大量的水蒸气，从而造成浴室内氧气稀薄的情况，严重的话还可能会出现缺氧的问题。
过高的水温也会给敏感的皮肤造成一定的刺激导致皮肤受损，严重的话还可能会出现感染流脓的现象，所以提醒大家平时洗澡时最好选择合适的水温，以免给身体造成不必要的麻烦。