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一、长时间熬夜
熬夜导致血糖升高的原因主要分为两点 ， 一方面是生物钟遭到了破坏 ， 从而影响身体的正常代谢 ， 在这种情况下 ， 肾上腺素以及去甲肾上腺素分泌便有所增多 ， 从而使血管收缩 ， 最终导致血压增高 ， 另外附带血糖升高 。
而另外一个原因就是长期熬夜会刺激到下丘脑交感神经中枢 ， 从而导致胰高血糖素升高 ， 与此同时 ， 也会抑制胰岛素的分泌 ， 出现血糖升高的现象 。
因此 ， 我们平日里一定要养成良好的作息习惯 ， 不仅可以很好的控制血糖 ， 还能防止糖尿病的并发症出现 。

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