【晚上9点之前吃莲藕会发胖吗】莲藕每100g可食部含蛋白质2、3克，脂肪0.1克 ， 碳水化合物18、1克，钙18毫克，磷51毫克，铁4、4毫克，以及维生素B和维生素C ， 含有丰富的单宁酸，具有收敛性和收缩血管的功能 。生食鲜藕或挤汁饮用 ， 对咳血、尿血等患者能起辅助治疗作用 。莲藕还含有丰富的食物纤维，对治疗便秘，促使有害物质排出，对身体十分有益，不会使人发胖 。晚上九点之前吃莲藕，虽然会摄入一定的热量，但是不会使人发胖 。
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