干鱼鳔怎样泡发和食用

【干鱼鳔怎样泡发和食用】干鱼鳔泡发:需要一个晚上的时间 。挑选用冷小水泡发 , 能够防止营养元素外流 。凉水侵泡一夜后再用葱姜水焯20分钟 。干鱼鳔食用:炖汤食用,可以选择一些猪骨头,加上一些中草药一起炖汤食用 。鱼鳔虽然非常的营养,有很好的补钙 , 滋养身体的作用 , 但是鱼鳔中的脂肪含量也比较高,像是一些肥胖人群 , 还有平时身体比较健康的人可以不用食用 。