运动对于人体的益处是非常多的 ， 可以加快血液的流动和循环 ， 提高新陈代谢 ， 还可以促进脾胃的蠕动 ， 从而加快消化 。 每天让孩子运动30分钟 ， 加快孩子的脾胃运化 ， 提升孩子的抵抗力 。

4.坚持给孩子按摩
按摩是可以刺激穴位 ， 从而加快脾胃的运化和消化 。 最为常见的就是按揉肚脐 ， 通过外界的刺激 ， 促进脾胃的蠕动 ， 加快对食物的消化 ， 可以减少积食 。
家长可以每天坚持给孩子按摩 ， 对孩子的消化也有着促进作用 。

注：文中专业内容 ， 已经过专业医生审阅 ， 大家放心阅读与分享~

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