奇即魔益果官网

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第二，吃早餐的时候，最好是干湿分开，荤素搭配，定时搭配，尽量多吃。早上7点到9点，人体消化吸收能力最强，是营养物质补充器官、滋养器官的最佳时间。一定要吃早餐，保证精力充沛。
第三，在减肥阶段，最好不要喝酒、茶、咖啡、辛辣食物和高热量食物。可以多喝温水，保证一日三餐按时。
第四，初期，建议一天一粒半。后期由于身体原因等原因，新陈代谢差，吸收差，效果不理想。饮食方法可根据个人体质改为饭前30分钟，初期不能增加食用量。
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