【失眠的防治】暂时性失眠：由于情绪兴奋、暂时性精神紧张或时差所引起，如重大节日、会议、考试、跨时区旅行等等，大多数人几天后失眠症状会不治而愈 。
短期性失眠：持续数天到三周的时间，在人患有严重疾病或个人遭受巨大压力时常会发生 。通常运用自我心理调节的方法或求助心理专家，会得到缓解和改善 。
长期性失眠：可维持数年之久，就像有的人容易得慢性胃炎或偏头痛一样，已经形成了一种应对压力的习惯性模式 。通常需要医生和心理专家共同来解决 。
慎用安眠药 ， 尤其是长期失眠症的患者要节制用药 。因为不节制地服用药物，会产生心理依赖外 ， 还会导致抗药性 。这种情况出现时，最好请医生和心理咨询师提供帮助 。

• 九大巨人的简介 九大巨人是哪九个
• 最后的战役之联合之城隐藏地图
• 深奥难懂的简短句子
• 蜂窝网络的意思 什么是蜂窝网络
• 铁板上的黑垢怎样去除
• 武当山有到深圳的飞机没 深圳去武当山怎么坐飞机
• 阅读改变人生作文
• 关于机械应力对兔骨骺生长板作用的研究简述 机械应力对兔骨骺生长板作用的研究
• 风景迷人的意思是什么
• 女脚的意思 女脚是什么意思