预防近视小常识预防近视小常识8条

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1、近视的形成主要源于物理病变。
2、由于近距离用眼和高强度用眼（用电脑就是典型的这种状态），致使眼睛出现视疲劳。
3、如果长时间处于疲劳状态，得不到缓解和调整，就容易导致近视。
4、面对近视的最好选择不是治疗而是预防，闭目养神、或看看远方景物，做眼保健操，做做室外运动，这些方法无疑可以让电脑使用者达到美目与休息的功效，也可以减轻眼睛的不适，加强眼睛的抗疲劳能力。
5、近视要从根源抓起环境因素：学生近视率居高不下，学业课业负担过重，近距离用眼时间过长。
6、随着电子游戏机盛行，计算机普及与网络信息的发展，中小学生长时间玩游戏机、上网、看电视等也是导致近视发生的重要因素。
7、个人因素：读书写字时姿势不端正，眼与书面的距离没有保持在30-40厘米以上，每看书写字30-40分钟，没有外出活动或远眺10分钟，长时间近距离用眼；在走路或坐车时看书；在光线太弱或者太强的地方看书写字。
8、针对这些因素,家长要监控孩子上网及看电视的时间,还要让孩子养成一个良好的学习习惯,最近朋友送给我一个益视宝护眼架,帮助孩子养成正确的读书学习习惯很有帮助,你可以网上搜搜相关资料,希望可以帮助到你! 。
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