登山杖使用

1、在任何路面或是山路使用登山杖时 , 上手臂与前手臂尽可能保持90度为最舒适的姿势 。
2、在上坡时,缩短登山杖的长度到个人最舒适的位置,最好采用无避震效果的登山杖 , 在下坡时 , 避震效果的登山杖就派上用?。?并增加登山杖的长度 。较高级的登山杖设计成可任意在避震与非避震之间切换,可随时因应地形做最适当的调整改变。
3、登山杖上有刻度的标示,应于每段路出发前即先设定,最好不要边走边调整 , 也不必因短暂的地形变化而调整长度 。
4、在开阔的地形持用双杖行走效果更佳,行进时以双杖配合步伐节奏顺势提放,登山杖与地面接触的角度呈90度为最轻松稳定的角度,与地面最大夹角则为60度 。
【登山杖使用】5、腕带的应用,重点在于腕带能否帮助手腕与登山杖握把的稳定,而不会轻易脱落 。当手腕穿过腕带在上坡路段施力时 , 除了增加稳定性之外可能让手腕也较为省力,但是下坡或是大落差的崎岖路段,手腕未必要穿过腕带,这种地形随时会改变登山杖握持的位置,甚至有时需要让登山杖脱离手腕 , 这样做反而较方便些 。