病毒|心血管病人,更容易被感染!我们如何才能做好更好的防护?( 二 )


2、监测血压和血糖以及心率 。 对于高血压及心脑血管疾病的朋友 , 一定不能感觉血压高不高 , 而是要主动的测量 , 因为我们感觉不准 , 常常180的血压 , 很多人都没有不舒服 , 结果导致脑出血 , 最后后悔莫及 , 所有血压及血糖都不能跟着感觉走;有心脏病的人还需关注心率 , 理想心率休息时60-80 , 如果太快不好 , 过慢也不好 。
3、生活健康需要长期 , 不能因为在家不出门 , 生活习惯大改变 , 长期坚持戒烟戒酒 , 低盐低油低糖饮食 , 控制体重 , 适当运动 , 不要熬夜 , 好的心情 , 这些都是控制病情加重的办法 。 不但能如此 , 这些健康生活方式 , 也是提高免疫力和抵抗力的办法 。 提高免疫力抵抗力 , 同时也利于预防新冠肺炎 , 一举两得!
总之 , 对于心血管疾病的患者 , 不管什么时候 , 管好自己的基础病 , 坚持长期的健康生活方式 , 按时吃药吗 , 监测血压血糖心率 , 是永远不变的 。
【病毒|心血管病人,更容易被感染!我们如何才能做好更好的防护?】只不过当下 , 我们还需加一条 , 那就是全民预防新冠肺炎!