肾脏|痛风患者，睡觉时，若出现3个表现，可能肾衰竭要来了( 二 ) 尿酸|饮食|大哥|身体|结晶|患者

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不论是啤酒，还是白酒，红酒等，只要是含有酒精的，就要尽量远离。
饮料中含有大量的果糖，大量摄入，体内的糖分也会增多，身体无法全部代谢利用，只能转化成脂肪储存在身体里。
过多的糖分不仅会促使肥胖发生，还会使尿酸水平升高，加速尿酸结晶的形成。
三、控体重，减少肾脏压力

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肥胖的人，体内的代谢功能会比较差，影响尿酸正常排出体外，容易引起尿酸盐堆积。
其次，身体脂肪过多，也会对肾脏造成压力，形成负担，引起肾损伤。
所以，肥胖者一定要学会减肥，拥有健康的体重，从健康饮食和健康运动开始。
四、降尿酸，不宜过快过慢

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有的患者总是想尽快将尿酸降下来，但实际上太快速的降尿酸，反而会引起关节内的结晶溶晶，在溶晶过程中形成的更细小结晶就会刺激关节部位出现疼痛。
所以，降尿酸一定要适度，学会循序渐进，如果服药降尿酸，建议低剂量起始，定期监测尿酸值，根据尿酸下降的情况，适度加大药量，勿急于求成。
五、管住嘴，多吃低嘌呤食物
俗话说：病从口入，所以高尿酸患者平时一定要管住嘴，减少高嘌呤食物的摄入，增加低嘌呤食物。
患者的低嘌呤饮食要求，坚持“多蔬果、少肉食”的原则即可。

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多吃花科类蔬菜：如花菜、西蓝花，菠菜、竹笋、茭白等，菌类如蘑菇、鲜菇等；
多吃低糖分水果：如木瓜、柚子、樱桃、苹果、西瓜、草莓等。
多吃低脂肉类：如鸡肉、鸭肉等白肉。
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