脾胃|脾虚的人不能吃羊肉？医生坦言：不想脾胃“受苦”，2种食物要少吃羊肉|医生

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【脾胃|脾虚的人不能吃羊肉？医生坦言：不想脾胃“受苦”，2种食物要少吃】

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治病讲究对症下药，脾胃疾病的发病原因大多是外邪入侵导致脾胃不好，所以对脾胃疾病的治疗应该做到严格把控平常摄入的食物。患者要对饮食中对脾胃产生刺激的食物敬而远之，造成脾胃虚弱的原因大多是脂肪、糖分摄入过多导致的，因此，大家要对一些高脂肪、高嘌呤的食物进行忌口，防止吃的过多导致脾胃疾病的出现。

脾虚的人不能吃羊肉？
关于脾胃虚弱患者能不能吃羊肉的讨论，相信很多人都很疑惑。脾胃虚弱的人可以适当摄入羊肉，但是最好不要喝大量的羊肉汤，脾胃虚弱的人经常喝羊汤会有以下危害。

增加脂肪含量，导致脾虚胃弱

羊肉的属于热性食物，若是本身就肝火旺盛的人，自然是不宜多吃的。羊肉的脂肪含量虽然不高，但是脂肪和嘌呤可是不低的，经过炖煮，羊肉中的大量脂肪嘌呤物质会溶于羊肉汤内，长期食用就会使体内的脂肪直线飙升，便会引来脾虚胃弱这个不速之客。
对于脾胃不适的人群而言，羊肉更是不能多吃，它极易引起拉肚子等症状。而孩子的脾胃本就比较虚弱，自然也会随之受到影响吗，因此羊肉的摄入要严格把控。

孩子脾虚不能吃羊肉？医生坦言：不想脾胃“烂如泥” ， 2种食物要少吃
1.生鱼片
生鱼片一般都是由新鲜的鱼贝类生切生片，直接蘸调料食用的，很多人都喜欢吃。
尤其是在吃自助餐的时候大家的目光都会纷纷投向它，沾一些酱料，配着生鱼片吃，味道十分鲜美。
但是这种看似很享受的美食其实是不利于孩子的脾胃健康的。这种食物里面含有大量的嘌呤，还残留有寄生菌和毒素，经常吃会对人体的脾胃系统造成负担，若影响到脾胃功能，就会产生海鲜中毒等。

2.动物内脏
像鸡肝、猪肝等等这些动物的内脏，其中存在大量的嘌呤物质和脂肪，不适合脾胃虚弱的人经常食用。如果患者不能管住嘴，长期吃一些动物内脏，就会导致大量的脂肪摄入体内，从而在体内积攒大量的脂肪，很容易造成孩子脾胃不适，加速积食、腹泻等情况的发生。

日常多做这3事，孩子脾胃棒棒的
1.按时补充营养

2.多运动
运动对人来说是百利无一害的。所以脾胃经常不舒服的人可以适量运动，增强身体素质，预防疾病的发生。但是，在运动时要注意，必须做好前期的准备工作，以防出现骨节拉伤的状况。
3.早睡早起
良好的作息习惯是促进孩子脾胃健康的重要保障，脾胃不适的人要尽量早睡早起，保证充足睡眠，缓解脾胃系统新陈代谢的压力，调节身体循环，从而加快体内多余积食的排泄，免受脾胃疾病的侵害。
参考文献：山药，健脾养胃的山珍妙药。《养好脾胃不生病》