文章插图
1、西蓝花和胡萝卜是能一起吃的 。
【西兰花和胡萝卜能一起吃吗】2、西兰花性平，味甘，主要含有蛋白质、膳食纤维、维生素K、维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、钙、磷、钠、镁、铁、锌、硒、钾、乙酰胆碱、二硫酚硫酮、类黄酮等营养成分 。
3、胡萝卜味平，味甘，含有淀粉、糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分 。二者在食物性味以及营养成分方面均不相克 ， 是可以一起吃的 。
4、在餐厅中也可以看见这道菜 。可预防消化系统疾病 ， 可以增强抵抗力、降糖降脂、防癌抗癌、增强机体免疫力 。

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