?。薄⑽绮腿馇刑? ，胡萝卜切粗丝，蒜薹切断备用 。
　?。病⑸湛还?，将蒜薹和胡萝卜倒进去烫熟，捞出沥干水 。
　?。场⒂凸杖龋?加入午餐肉 ， 煎炒1分钟 。
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【午餐肉怎么吃】　?。丁⒌稳爰傅紊?，翻炒均匀即可 。
午餐肉：
午餐肉是一种罐装压缩肉糜，通常原料是猪肉或牛肉等 。把午餐肉切成片，可以用来夹面包食用，餐蛋面热食也很美味 。这种罐装食品方便食用，由于将猪肉放进密封的罐中，所以也易于保存 。通常在野餐时食用 。军队中，午餐肉是必备的军需物品 。

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