如何改变肤质 _知识经验

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1.去除污渍
将205克大豆浸泡在食用白醋中，密封15天。然后拿出来每天吃十到十五个黄豆，可以有效祛斑，改善肤质，提高肝功能，降低胆固醇。
2.用盐去除死皮
将细粒盐涂抹在皮肤上进行按摩，可以有效去除脸上的死皮和老化角质，改善肤质。同时可以保持皮肤滋润不紧绷。
【如何改变肤质】3、经常吃新鲜水果和蔬菜
每天至少要吃0.4kg的水果蔬菜，才能让人体吸收足够的维生素A、C、E ，达到改善肤质的目的。
维生素A可以保护皮肤细胞，维生素E具有抗氧化和抗衰老的作用，维生素C可以促进黑色素的分解，所以如果想改善肤质，就要多吃新鲜的水果和蔬菜。
4.保持良好的饮食习惯。
良好的饮食习惯可以改善肤质。皮肤就像一面镜子，可以反映出人体的营养状况。
当人体缺乏营养、过于潮湿、上火或阴阳失衡时，都会出现在皮肤上。所以要保持良好的饮食习惯，才能让营养更加均衡，改善肤质。
百科【】以上解释了如何改变肤质。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助。