【核桃仁炒虾仁】【基本食材】大青椒|核桃仁炒虾仁的家常做法,营养高还好吃

【核桃仁炒虾仁】
【核桃仁炒虾仁】【基本食材】大青椒|核桃仁炒虾仁的家常做法,营养高还好吃
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【基本食材】大青椒 , 核桃 , 青虾仁100克 , 西芹 , 红椒 , 食盐 , 鸡精 , 味精 , 玉米淀粉 , 料酒 , 胡椒粉 , 白糖 , 色拉油 。
【基本步骤】
1.首先准备解冻化开的青虾仁100克 , 把每一个虾仁背后的虾线取出来 , 然后再用刀将虾线位置适当的切裂开一点 , 这样子更好看 。 切好以后放入盆中 , 在盆中放入半勺食盐 , 适量的清水 , 先把虾仁浸泡20分钟 , 去除虾仁的腥味 。 接着我们把核桃仁用清水化解开 , 多换几遍水 , 去除核桃的涩味 。
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2.大青椒一个 , 去蒂去籽 , 把青椒切成条再切成大小均匀的菱形小块 , 然后再准备适量的红椒切成菱形片 。 把大西芹去掉叶 , 然后把西芹也切成像青红椒这样的菱形小块 。 生姜切成片 , 大葱切成葱花 , 切好以后放入盘中 。
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3.接下来清洗虾仁 , 把浸泡过的虾仁多清洗两遍 。 (清洗到水变得清亮 , 有虾线的一定要挑起干净)清洗干净以后捞出 , 挤干水分 , 把虾仁放在厨房食用纸中 , 尽量的把虾仁的水分挤干一点 。
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4.吸干水分以后倒入盆中 , 开始调味 , 在盘中放入少许的盐 , 料酒稍微多一些 , 用手抓拌均匀 , 接着我们再放入少许的玉米淀粉 , 抓拌均匀以后将它放在一边腌制 。 接着我们再准备一个小碗 , 在小碗里面放入适量的食盐 , 鸡精 , 味精适量 , 少许的胡椒粉去腥 , 加入适量的白糖再放入料酒 , 料酒稍微多一点 , 再放入适量的清水和少许的淀粉水 , 搅拌均匀 , 成为一碗料汁 。
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5.起锅先倒入适量的开水 , 然后再放入一勺食盐 , 倒入适量的色拉油 , 水开以后先下入核桃仁 , 煮20秒钟 , 然后再倒入虾仁 , 用勺子将虾仁推散开以后 , 我们就把切好的配菜倒进锅里面去 , 用勺子搅拌 , 使它们受热均匀 , 开锅以后即可关火 , 出锅速度非常快 , 接着我们用漏勺将所有的虾仁以及配菜全部捞出来 , 多用原汤浇灌一下 , 去除表面的杂质 。
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6.另起锅放入适量的色拉油 , 接着再倒入葱姜翻炒出香味 。 (炒这个菜切忌火不要大 , 控制在中小火就可以了 , 切记不要把葱姜炒糊了 , 以免影响整体美观)姜葱炒香以后 , 倒入控干水分的食材 , 快速翻炒几下 , 炒出多余的水分 , 炒出香味 。 接着再倒入刚刚已经调兑好的料汁 , 下锅前一定要将料汁反复的搅拌均匀 。 混动锅底 , 防止粘锅 , 料汁旋转着倒入锅中 , 下锅后先静置两秒钟 , 然后再大火开始翻炒 。 炒均匀以后 , 炒到油汁鲜亮 , 色泽光鲜 , 就可以关火出锅装盘了 。
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