不良习惯|50岁后，吃饭时注意这4点，身体越来越硬朗，疾病“主动”退让( 二 )

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总结：很多朋友都觉得自己不幸运，羡慕别人不用努力就能得到健康强壮的身体，实际上，没有人能不劳而获，那些身体健壮的人，往往背后都暗自努力着。不要去羡慕别人，想要获得什么，就应该积极行动。养成良好的进食习惯，身体会“奖励”你的。