水果|糖尿病患者不能吃哪些水果呢？( 二 )

一、糖尿病人不适合吃山楂：
山楂之所以要单独拿出来说，是因为它具有很大的迷惑性。山楂属于比较酸的口感，所以不少的糖友都觉得它是很适合糖尿病人的水果。

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可惜恰恰相反，山楂的糖分非常高。而且假如你吃的是“冰糖葫芦”，那含糖量就更加吓人了。
二、糖尿病人不适合吃火龙果：
火龙果这几年非常流行，而且基本一年四季都能吃到。不过糖尿病人又要被“骗”了，和前面说到的山楂一样，火龙果虽然不甜，但是含糖量非常高，甚至能达到13%左右，所以其实非常不适合糖友们食用。此外，像是大枣、菠萝、西瓜、芒果、杏等，由于血糖生成指数较高，也都是不合适糖尿病人大量食用的水果。

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最后不仁还要强调一点，糖尿病患者吃水果要学会选时间。一般在两餐之间、运动之后，也就是上午九点、下午三点或是晚餐后的一小时和睡前的一小时，刚好能作为能量和营养的补充。
那么各位朋友，你身边有糖尿病患者吗？你还知道哪些糖尿病患者可以吃的水果吗？不妨在下方评论区留言，分享你的生活经验。
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