文章插图
1、绿豆生津又止渴 ， 清热解毒消暑湿 。
2、高粱称五谷之精，营养丰富健脾好 。
3、黑米滋阴补肾肝，明目活血治头晕 。
4、糙米软化血脉管，消除疲劳记忆好 。
5、大米味甘性平和，补中益气健脾胃 。
6、大豆营养因子特，防治骨松心血病 。
7、荞麦维E蛋白高，防治糖尿高血压 。
8、红豆营养健脾胃，清热消毒利尿好 。
9、小麦称五谷之贵，养心益肾高纤维 。
10、玉米利尿降血糖 ， 活血健脑记忆强 。
11、大麦止渴又益气，利尿通淋降胆醇 。
【五谷的谚语】12、小米称五谷之首，营养丰富滋补强 。

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