准备材料：西瓜400克、破壁机1个 。
1、将西瓜的果肉与皮分离 。用原汁机榨出西瓜汁 。
2、倒入冰格中，冷冻一晚上 。
【破壁机怎么做冰沙】3、将冰块倒入料理杯中 。选择破壁机的沙冰功能，搅打几十秒后即可 。
破壁机：破壁机是一种先于肠胃将果蔬细胞壁打破，可以更好地促进人体消化和吸收的一款食品加工设备 。通常来说 ， 我们常吃的水果、蔬菜中的大部分 ， 人体可以通过咀嚼和消化摄?。撬堑闹肿右话惴浅＜嵊玻?难以咀嚼与下咽，不易消化 。种子含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸、植化素等 ， 如果放弃实在可惜 。通过破壁，我们就能轻松地获得其中的营养 。而果皮虽不像种子那样坚硬，但部分果皮不易咀嚼，如葡萄皮、番茄皮，人体不易消化吸收 ， 破壁能方便我们获得其中的膳食纤维、植化素等 。
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