食物一：番泻鸡蛋汤：番鸡叶5～10克 ， 鸡蛋1个 ， 菠菜少许，食盐、味精适量 。将鸡蛋磕入碗搅散备用 。番泻叶水煎，去渣取汁，加入鸡蛋、菠菜、食盐 ， 煮沸加味精即成 。这个秘方还是不错的 。
食物二：新鲜土豆去皮切碎，加开水捣烂，用纱布包，绞汁 ， 每日晨起空腹服1～2匙 ， 酌加蜂蜜同饮，连续吃半个月的话，孩子的便秘就好的差不多了 。
【小孩便秘如何食疗最管用】食物三：黄芪苏麻粥：黄芪10克 ， 苏子50克，火麻仁50克 ， 粳米250克 。将黄芪、苏子、火麻仁洗净，烘干，打成细末，倒入200毫升温水 ， 用力搅匀 ， 待粗粒下沉时，取药汁备用说说 。洗净粳 米，以药汁煮粥 。这个是非常适合孩子便秘服用的方法 。

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