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1、不乱吃药：很多人在身体出现问题的时候都会想到吃药，但是对于肠胃不好的人来说 ， 尽量不要吃药 。因为长期吃药的副作用是比较大的，对于肠胃不好的人来说，想要彻底治好是要进行调养的 。
【胃不好怎么调理最有效方法 胃不好怎么调理】2、以软食为主：在饮食方面做好调整能够有效的改善肠胃问题，一般肠胃不好的人在消化上是非常容易出现问题，吃东西的时候就容易出现胃胀 ， 特别在晚上容易出现这样的问题 。所以吃东西方面主要以软食为主 ， 这类的东西比较好消化 ， 不容易出现胃胀和消化不良 。
3、三餐定时定量：良好的饮食习惯是能够帮助我们更好的去调理肠胃的，在日常的生活当中如果习惯不改变，长期吃药有副作用，同时肠胃疾病也没有好转 。生活中，三餐一定是要固定 。
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