面团|零失败的黑麦粉馒头,营养美味,低脂健康,吃到饱也不怕长肉( 二 )


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面团|零失败的黑麦粉馒头,营养美味,低脂健康,吃到饱也不怕长肉
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【烹饪小贴士】:
1、面粉的吸水性会有所不同,大家用水的时候要根据面粉的具体吸水性来调整用量。
2、想要蒸好的馒头,松软可口,不回馅,就要进行二次发酵,馒头放入蒸锅中不要着急开火,再发酵10分钟。
面团|零失败的黑麦粉馒头,营养美味,低脂健康,吃到饱也不怕长肉】3、大火上汽之后,再转中火蒸18~20分钟就可以,不要蒸太长的时间,容易塌陷。