1、大量饮用咖啡、酒和爱吃甜食的人较容易疲劳，这是缺钾造成的 。
2、不吃主食（碳水化合物）减肥 ， 失去的不仅是体重，体内的钾含量也会下降 。这会造成体力减弱，反应迟钝 。
3、神经和肉体的紧张会导致钾的不足 。缺钾会减少肌肉的兴奋性，使肌肉的收缩和放松无法顺利进行，容易倦怠 。另外 ， 会妨碍肠的蠕动，引起便秘，还会导致浮肿，半身不遂及心脏病发作 。
4、当人体钾摄取不足时，钠会带着许多水份进入细胞中，使细胞破裂导致水肿 。血液中缺钾会使血糖偏高 ， 导致高血糖症 。另外，缺钾对心脏造成的伤害最严重，缺乏钾可能是人类因心脏疾病致死的最主要原因 。
【人体缺少元素k会怎么样】5、人体缺钾的主要症状是：心跳过速且心率不齐 ， 肌肉无力、麻木、易怒、恶心、呕吐、腹泻、低血压、精神错乱、以及心理冷淡 。

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