巴旦木减肥时可以吃吗 减肥期间可以吃巴旦木嘛


巴旦木减肥时可以吃吗 减肥期间可以吃巴旦木嘛

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【巴旦木减肥时可以吃吗 减肥期间可以吃巴旦木嘛】1、巴旦木减肥时可以少量吃 。
2、巴旦木虽然热量比较高,但是营养很丰富啊,减肥的时候是可以少量食用的,控制好一天摄入的总热量,加上适当的运动,减肥就会变得事半功倍 。
3、而且有一个优点是,巴旦木中的膳食纤维可以使得脂肪的吸收率降低,从而起到有效控制体重的作用,对减肥是有利的 。