文章插图
你知道孕妇怀孕应该吃什么吗？让我告诉你 。
操作方法
橙子:孕妇在怀孕的第一个月可以吃一些橙子，补充叶酸 。叶酸可以预防婴儿器官畸形 。
02 猕猴桃:怀孕时，孕妇可以多吃猕猴桃补充维生素C ， 维生素C可以抑制呕吐 。
03 【孕妇的营养食谱大全】南瓜:孕妇怀孕时可以多吃南瓜 。比如南瓜粥或者南瓜汤 。可以补充维生素a和镁 。这对孩子的生长发育非常有用 。
04 鸡蛋:孕妇怀孕时可以多吃鸡蛋或骨头汤，可以补钙 。这对孩子骨骼和牙齿的发育非常有用 。
以上解释了孕妇营养食谱百科 。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助 。

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