而如果盐分摄入过多 ， 很可能会引起口干口腔黏液增多等表现这种情况 ， 人们会大量的喝水来调节体内的电解质平衡 ， 往往也会使得你的血管变得非常脆弱 ， 失去弹性 ， 引发血栓 。
多吃“2黄”：黄豆、玉米
黄豆：黄豆是一种优质蛋白的主要来源之一 ， 同时黄豆含有丰富的卵磷脂 ， 根据研究发现卵磷脂能够使血液中胆固醇颗粒变小 ， 并且保持悬浮状态 ， 利于脂类通过血管壁为组织所利用 ， 从而有助于降低体内胆固醇的含量 ， 帮助你稀释血液的浓稠度 。
玉米：玉米是一种粗粮 ， 含有不饱和脂肪酸 ， 尤其是亚油酸含量达到60% ， 根据研究发现亚油酸有助于人体脂肪以及胆固醇的正常代谢 ， 能够减少胆固醇在血管中的沉积 ， 从而软化血管 ， 更有助于身体健康血栓不缠身 。
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