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所以，每个人身体健康各有差异，还需要结合自己实际身体需求，选择合适的饮食方式。
【 乳糜泻|坑过绿色有机？400元一组的无麸质矿泉水，限制了多少人的想象力】若本来自己健健康康，为何还要亏待自己呢？非得自己找罪受呢？
不过话说，在中国满大街都是馒头、包子、饺子、面条等，要想找到无麸质饮食，并不是一件容易的事。

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参考文献：
【1】乐园,李伟,程超,莫开菊.无麸质制品的开发与研究进展[J].湖北民族大学学报(自然科学版),2021,39(03):266-272+298.
【2】夏朋滨,王倩,程守勤. 无麸质饮食未必更健康[N]. 健康报,2021-03-18(008).

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