食物|转告家人：3种食物或是肝病“温床”，早点撤下餐桌，别再吃了( 二 )

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坚持做2事，肝病绕道行
1、少生气
平时我们应该避免生气，保持心态乐观，心情良好。
因为“气大伤肝”，这句话可不是“吓唬”人的，是有一定科学依据的。
肝脏除解毒功能外，还有一个重要功能，就是疏泄。
如果说经常生气，会使肝气郁结，肝内的气血就无法正常抒发，堆积在肝内，诱发肝病。
所以说，日常应以乐观、积极的心态去面对各种让人生气的事情。

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2、多喝水
饮食生活的无规律,外邪入侵,体内寒气增加,胆汁减少,食物很难消化,并且胆汁逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏,形成胃的不适,继续上行对食管黏膜凭障也产生破坏,夫肝者中之将也，取决于胆，咽为之使。胆汁和毒素是肝分泌和分离出来的，通过胆囊收缩排出体外，胆不好，就会使得部分胆汁和毒素滞留肝内，影响肝的正常代谢，继而导致肝的局部损伤，短期是感觉不到的，其会自行修复，根源在胆，胆调养好了，肝也会逐渐恢复正常。
其根在胆,抽空到田间刨些带根的灌南苦菜,煮点苦菜红糖水,温饮,原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，平时食东西清淡些少油少食生冷油辣之物,晚上不要熬夜,多休息,晚上早点休息哈。错就错了，现在改还来得及，趁现在，莫等闲！

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小知识：建议肝病患者应定期检查，如：肝脏B超、血清甲胎蛋白等。