3.枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克、粳米100克、枸杞子10克，以上三味共煮粥，具有补肝肾、益气血功效 。适用于头发早白、脱发 。
4.何首乌粥
何首乌30克，大米50克，冰糖适量 。将何首乌放人砂锅中煎取浓汁，然后放入大米煮成粥，加入冰糖即成 。本方尤适用于脱发久治不愈 。
5.蒲公英黑豆糖
将蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，弃蒲公英渣，再加冰糖200克收干，每日吃100克 。适用于脂溢性脱发 。
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