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糖尿病|常见的习惯，也有糖尿病风险！护好2指标，不做糖尿病“候选人”( 二 )

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②血糖指标
既然是预防糖尿病 ， 血糖指标自然是最为重要的 ， 不同年龄段的人 ， 血糖标准都是不同的 ， 可以购买家用血糖仪 ， 在吃饭或者睡前检测血糖 ， 根据血糖值调整自己的生活习惯 ， 以达到稳定血糖指标 ， 预防糖尿病的目的 。
总而言之 ， 糖尿病的预防 ， 在日常生活中一定要做到细致入微 ， 从各种生活细节和小事入手调整 ， 才能起到最好的效果 。 一些关乎血糖健康的指标 ， 也需要时刻把持 ， 切勿马虎大意 。
参考资料：
[1
王晓希. 改善饮食习惯来控制好血糖[J
. 糖尿病天地 2008(5):2.
【糖尿病|常见的习惯，也有糖尿病风险！护好2指标，不做糖尿病“候选人”】[2
沈微魏. 2型糖尿病患者的生活习惯与其血糖控制效果的相关性研究[J
. 当代医药论丛 2018 16(10):3.


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