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大家好，乐天来为大家解答以下的问题，一袋瓜子的热量是多少，一把瓜子的热量是多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：一把瓜子重约30克，含热量200卡，属于高热量食物 。
2、摄入可能导致肥胖，建议不要吃太多 。
【一把瓜子的热量是多少 一袋瓜子的热量是多少】3、瓜子中的不饱和脂肪酸也很丰富 ， 能在一定程度上降低血压和血脂 。
4、而且瓜子中的纤维素含量也比较高，可以促进人体内废物的排泄，增加饱腹感 。
5、而且钙离子和钾离子也很丰富 。
本文到此结束，希望对你有所帮助 。
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