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1、健康成年人适宜一天吃一个火龙果,脾胃虚寒的人要少吃 。
【火龙果可以吃几个 火龙果能吃多少】2、适量的吃火龙果可以补充多种维生素、花青素,有抗氧化作用,可以清除体内自由基,延缓衰老,预防老年痴呆,可以预防心脑血管疾病,可以排毒养颜,美容护肤 。含有的铁元素,可以增强血红蛋白造血功能,有补血的作用 。
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