晚上先泡脚还是先洗澡睡觉前先洗澡还是先泡脚

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很多人都有晚上泡脚的习惯，泡脚是一种放松身心的很好方式，那么晚上先泡脚还是先洗澡呢？泡完脚出汗可以洗澡吗？晚上先泡脚还是先洗澡建议先洗澡。
【晚上先泡脚还是先洗澡睡觉前先洗澡还是先泡脚】 泡脚的水温较高，易使全身放松，毛细血管扩张，毛孔打开，先洗澡把身体表面的脏东西清洗干净了，这样一来，脏东西和湿气都不易进入人体，还有助于排除体内湿气，促进血液循环，起到调节全身的作用。
泡完脚出汗可以洗澡吗泡完脚出汗不建议马上洗澡。
泡完脚出汗说明身体的毛细血管扩张，全身毛孔打开，血液循环加快，如果泡完脚出汗立刻去洗澡，很可能会引起寒邪和湿气进入体内，建议泡脚后休息15-20分钟，等汗落了再去洗澡。
洗澡后立马泡脚可以吗可以的。
洗完澡后不仅温暖了全身，还把身体表面的垃圾清理干净了，洗澡后泡脚不仅能促进足部和全身血液循环，泡到微微出汗，毛细血管扩张和毛孔打开，有助于体内毒素和寒气的排出，加快身体的新陈代谢，还有利于睡眠。
泡脚出汗是多寒气吗泡脚出汗不一定是多寒气还可能是泡脚时间过长或水温过高。
每个人的体质不同，遇到相同的温度每个人汗腺的反应也会有差异，有些人就是不易出汗体质，而有些人是爱出汗体质，但是一般泡脚温度到微微冒汗就好。如果全身出汗多可能就是泡脚时间太长或水温太高，若上身出汗多可能是气虚引起，下身出汗多考虑是肾寒体虚引起。

晚上先泡脚还是先洗澡 睡觉前先洗澡还是先泡脚

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