小寒 ， 一般是一年中气温最低的节气 ， 北方民间俗语有“小寒胜大寒 ， 常见不稀罕”之说 。 吴伟提醒 ， 人体血管“寒则收缩” 。 冬天为御寒会进食更多高热量食物 ， 这些都容易诱发心脑血管疾病 。 具有此类疾病风险的患者 ， 需要监测自身血压、心率等情况 ， 并在医生指导下调节降压药等用药 。 中老年心血管病患者 ， 建议随身携带硝酸甘油片或芳香温通中成药等药物救急 。
大寒是一年中的最后一个节气 ， 与立春交接 ， 隐隐中已能感受大地回春的迹象 ， 人体生机勃发之机能也将启动 。 据深圳市中医院治未病中心主任汪栋材介绍 ， 大寒在饮食上与小寒略有不同 。 首先进补量应逐渐减少 ， 以顺应季节的变化 。 在进补中应适当增添一些具有升散性质、健脾理气的食物 ， 为适应春天升发特性做准备 。
(本报采访人员 秦伟利)
【编辑:叶攀】
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