心脏|男人健康滑坡的征兆，你中了几个？心脏

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男性的平均预期寿命要比女性短5年左右，很大一个原因就是他们常忽视自己身体发出的“大修”信号。
虽然有的时候男人也会发现自己的健康，出现了一定的问题，觉得自己的身体大不如以前，开始出现了一些衰老的迹象，却往往没有引起重视。
那么男人健康滑坡的一些征兆有哪些呢？
视力减弱：
排除眼睛本身的问题，这说明血管方面出现病症。它使血液循环受到影响，引起视神经代谢障碍，造成视力减退。
头发稀疏：
进人事业高峰期，精神和心理压力随之增大，引起内分泌和血液循环紊乱，从而引起脱发，头发渐渐稀疏。
听力下降：
内耳听神经血液循环不好，就会出现听力下降趋势。另外，城市的噪音大，而青少年又酷爱戴着随身听，人在年少时可能对听力的损害程度感觉不明显，但过30岁左右就能明显感受到听力下降的危害。

性冲动减少：
30岁男人性能力下降的原因来自心理、生理两方面，心理上的审美疲劳、精神压力过大，生理上的雄激素水平下降、血液循环不畅，都会带来勃起障碍。
运动能力减弱：
运动后心跳过快现象持续时间长，心脏调节能力越来越低，这说明心脏本身的储备能力已下降。这是心脏肌肉老化、弹性减弱造成的，它与血管健康状况不良有关。

气喘吁吁：
上楼梯、跑步后气喘吁吁，说明肺功能开始下降。研究表明，若不进行科学锻炼，人在20岁后肺功能就开始减弱。
牙齿变脏：
男性30岁以后牙齿容易变脏，与不注意口腔卫生有关。如果刷牙姿势不正确，刷牙不彻底，人的牙龈就会逐渐萎缩，牙缝变宽，牙结石增多并沉积在牙缝和牙龈周围，牙菌斑变得活跃，口腔卫生恶劣。因此，应该将早晚牙改为每顿饭后正确姿势刷牙。

精力不济：
【心脏|男人健康滑坡的征兆，你中了几个？】30岁男性在工作或生活中若总是精力不济，无精打采，可能是心理压力大或内分泌发生改变所造成。这说明雄激素水平已下降。