文章插图
酒是由谷类或水果经酵母发酵而成，依酒精含量和酿造方法的不同，可分为酿造酒、蒸馏酒及再制酒 。而酒精含量浓度越高，其卡路里就相对越高 。
如果想知道自己每次喝酒后究竟摄取了多少卡路里，可以用一个方程式计算酒精卡路里：喝酒量(毫升)×酒精浓度×7=所含卡路里 。结果发现，一杯250毫升的红酒或啤酒，与一碗白饭的热量差不多，约240卡路里 。
【一杯红酒的热量等于一碗米饭】喝酒虽然容易发胖，但是少量饮酒又有助于维持心脏和全身血管的健康 。不过所谓少量都要因不同性别、年龄、体质、个人身体吸收速度及肝脏对酒精分解的能力而异 。
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