文章插图
健康五要素：
【身体健康的五大要素】1、生活的规律性，形成规律的生活习惯 ， 良好的作息时间 。
2、良好的心情 ， 保持身心愉快，缓解疲劳 。
3、适宜的环境 ， 寻找良好的居住环境，保持周围和谐环境 。
4、营养的均衡 ， 生活饮食搭配好 。
5、运动与睡眠的搭配，保持充足的睡眠，每天进行适当的健身运动 。
人的健康决不是单一性促成的，再好的药物也只是起到辅助作用 。主要还得靠养 。

• 关于诸葛亮的成语
• 哥哥太爱我了怎么办的男主是谁
• 吃不完的饼干怎么防潮最有效
• 酸辣凉面的做法
• 防水喷雾能用于什么材质的鞋子
• 冰糖葫芦夹心核桃的穿法
• 水电解后的各种颜色代表什么
• 蛋白粉和豆奶粉的区别
• 运培生是做什么的
• 有播音主持专业的三本院校有哪些