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1.按照这种说法，初一十五吃素的话 ， 尽量不要碰肉 ， 多吃蔬菜水果 。
2.根据瑜伽饮食的概念，新鲜的水果和蔬菜含有丰富的维生素，可以提供人体所需的营养物质，帮助身体清除垃圾和排除体内毒素，经常吃新鲜的水果和蔬菜也可以帮助练习瑜伽的人达到更好的效果，吃了方便体内生命的顺畅循环 。
百科()【初一十五吃素吃什么好】以上解释了初一十五吃素食有什么好处 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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